Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 146,99g | Kohlh: 147,91g.
Frühstück: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Каждый День Курага, Черника, Перекресток Персик. Mittagessen: Минская Марка Творог 6%, Омлет с Молоком, Кабачковые Оладьи с Сыром. Abendessen: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Sonstiges: Ебатон Протеиновый Батончик. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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