Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2021
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53 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 53 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 87,86g | Eiw: 134,91g | Kohlh: 161,75g.
Frühstück: Перекресток Персик, Черника, Каждый День Курага, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная, Кабачковые Оладьи с Сыром, Говядина Постная, Жареное Яйцо без Жира. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Здравушка Биокефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Колбаса Вареная Докторская. Snacks/Sonstiges: Данон Творог Мягкий 5%, Ебатон Протеиновый Батончик, Фундук, Natur Foods Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IGelena's Gewichtsverlauf
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