Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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78,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 42,65g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 136,87g.
Frühstück: Банан, Сыр Российский, Ветчина Куриная, Ржаной Хлеб, Трубочка со Сгущенкой, Конфета, Пищевой Комбинат Азовский Щербет Арахисовый. Mittagessen: Песочное Печенье, Запеченная или Жаренная Рыба, Конфета, МарС Мороженое. Snacks/Sonstiges: Гренки Домашние, Омлет или Яичница с Сыром. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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