Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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109,3 kg
Bisher verloren: 40,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 190,43g | Kohlh: 127,30g.
Frühstück: Лук, Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Кабачок, Myprotein Impact Whey Protein, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Персик, Крыжовник, Черная Смородина. Mittagessen: Дымов Индейка Варено-Копченая, Vici Коктейль из Морепродуктов в Рассоле Фаворит, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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