Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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73,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 47,52g | Eiw: 67,41g | Kohlh: 212,75g.
Frühstück: Telur Rebus, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Energen Energen Rasa Vanila, Dancow Fortigro Coklat, Kue Putu Ayu. Mittagessen: Tomat Merah, Pare, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Abendessen: Nutriboost Nutriboost Strawberry, Sidomuncul Tolak Angin, Air Kelapa, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kue Putu Ayu, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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TSatria's Gewichtsverlauf
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