Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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70,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 52,81g | Eiw: 65,73g | Kohlh: 76,78g.
Frühstück: Kavli Majonäs Äkta, Quaker Rågfras, Arla Lättfil, Ägg (Hela). Mittagessen: ICA Makrillfilé i Tomatsås, Kidneybönor (utan Salt, Tillagad, Kokt), Kavli Majonäs Äkta, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). Abendessen: ICA Skagenröra, Arla Mini Fraiche, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Prosecco. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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quittra's Gewichtsverlauf
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