Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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114,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2271 kcal
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Fett: 110,63g | Eiw: 102,43g | Kohlh: 213,80g.
Frühstück: Dinkelbrötchen, Radieschen, Buko Ziegenfrischkäse, Weißbrot, Marmelade, Schwarztee, Buko Harissa, Blutwurst. Mittagessen: Milfina Kräuterbutter, Gebackene oder Gekochte Forelle, Gemischter Salat mit Dressing, Salzkartoffeln. Abendessen: Fleischsalat, Buko Harissa, Metzgerfrisch Jagdwurst, Landbäckerei Roggenmischbrot, Aldi Tomatenfisch, Coca-Cola Coca-Cola, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor Kugeln, Monarc Streuselkuchen Kirsch, Emmi Caffè Latte, Eismann Moppi. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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mitteldorfsonja's Gewichtsverlauf
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