Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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59,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 34,13g | Eiw: 74,84g | Kohlh: 119,48g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon, CareOne Whey Protein. Mittagessen: Sweet Potato. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Cardini's Raspberry Pomegranate Dressing, Emerald Glazed Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Mrs. T's Potato & Cheddar Mini Pierogies, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Barbara4572's Gewichtsverlauf
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