Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2014
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97,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 84,38g | Eiw: 65,54g | Kohlh: 201,75g.
Frühstück: Süt, Su. Mittagessen: Su, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Sığır Eti Köftesi. Abendessen: Elma. Snacks/Sonstiges: Sığır Eti Köftesi, Beyaz Ekmek, Ülker Çubuk Kraker, Nestle Bitter Çikolata, Portakal. mehr...
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2968 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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