Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1673 kcal
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Fett: 84,74g | Eiw: 62,87g | Kohlh: 168,05g.
Frühstück: Nescafe Gold, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Fırında Köfte, Dost Kaymaklı Tava Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Dondurma, Beypazarı Sade Maden Suyu, Nescafe Gold, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Ceviz, Pekmez. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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melikersin's Gewichtsverlauf
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