Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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52,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1795 kcal
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Fett: 94,81g | Eiw: 52,53g | Kohlh: 176,82g.
Mittagessen: Juustokakku, Daim Suklaapatukka, Oululainen Reissumies, Sevan Hummus Vihreä Herne, Pirkka Avokado, Elovena Vehnälese, Solevita Yellow Family Smoothie, Mustikka, Oatly Havregurt Turkkilainen, Pähkinäsekoitukset, Kotimaista Kaurapuuro, Rasilainen Hapankaali. Abendessen: Lidl Hummus Classic, Fazer Vaalea Maitosuklaa, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Saarioinen Cole Slaw -Salaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), HK Kermainen Pippurikastike, Jalostaja Hernekeitto, Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Herkkusieni. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Laufband - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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