Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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87,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 87,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2807 kcal
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Fett: 140,57g | Eiw: 139,86g | Kohlh: 244,68g.
Brunch: Kahve (Demlenmiş). Mittagessen: Tereyağı, Zeytinyağı, Çoban Salatası, Eker Tam Yağlı Ayran, Filiz Sebzeli Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Salça. Nachmittagstee: Peyman Çiğ Badem, Tadım Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Antep Karası. Abendbrot: Köfteci Yusuf Burger Y, Köfteci Yusuf Ayran, Köfteci Yusuf Hamburger Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Ülker Golf Maraşım, Dondurma. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rapcikaptan's Gewichtsverlauf
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