Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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57 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 64,13g | Eiw: 48,93g | Kohlh: 117,03g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Tia Iza Pizza Low Carb Marguerita. Snacks/Sonstiges: Banana-da-Terra Frita. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Sport - 54 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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adrianaurt's Gewichtsverlauf
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