Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
68,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1777 kcal
|
Fett: 91,73g | Eiw: 79,90g | Kohlh: 163,62g.
Frühstück: С.Пудовъ Мука Рисовая, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Окей Миндаль Обжаренный, Огурец (с Кожурой), Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, Ярче Сыр Российский Фасованный, Славмо Молоко 3,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Славмо Молоко 3,5%, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. Abendessen: Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Огурец (с Кожурой), Говяжья Котлета на Пару, Зеленый Лук, Помидоры, Славмо Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Петрохолод Как Раньше Мороженое Пломбир Крем-Брюле. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|