Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
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109,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2076 kcal
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Fett: 61,34g | Eiw: 181,85g | Kohlh: 200,69g.
Mittagessen: Goiaba, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranja Pêra, Farofa Temperada, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca. Abendessen: Goiaba, Frango Desfiado. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Granutus Granola Açaí e Pó de Guaraná, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Julio.sa's Gewichtsverlauf
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