Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 38,27g | Eiw: 86,51g | Kohlh: 218,82g.
Frühstück: 글로리 싱가포르 카야 노슈가, 케이에프푸드 더 착한 자색 설기, 머슬팜 컴뱃파우더 바나나크림, 애터미 헤모힘, 계피, 락토핏 생유산균 골드, 차전자피 (Whole Psyllium Husks). Mittagessen: 공기밥, 오징어볶음, 된장찌개. Abendessen: 안단잼 하이프로틴 초코잼, 갓은혜 핸드메이드 초코스콘, 그릭요거트, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로. Snacks/Sonstiges: 빙그레 99칼로리칩, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈, 롯데 애니타임, 토마토. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ainideren's Gewichtsverlauf
|