Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
68 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
453 kcal
|
Fett: 14,52g | Eiw: 43,55g | Kohlh: 33,66g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Ovo. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ananpl1's Gewichtsverlauf
|