Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2021
|
81 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1013 kcal
|
Fett: 31,22g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: Bolo Mole, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Pão Integral, Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Peixe Empanado Frito, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Beterraba Cozida, Batata Doce Cozida. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|