Paola cara de bola's Notizen, 19 Feb 14

Bueno por fin me pesé y eso dejó en claro que he perdido 4 kilos o quizá más (no lo sé por no pesarme antes)al menos en las últimas tres semanas cuando empecé a endietarme (dícese de matarse de hambre con aprobación "médica"). Sólo sé que de agosto de 2013 para acá perdí 4 kilos, aunque estoy segura que de agosto para febrero subí de peso (quién sabe cuántos kilos) porque subí una talla (¡qué ya bajé!). Así que voy bien :)

84 kg Bisher verloren: 4 kg.    Still to go: 24 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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670 kcal

Fett: 21,08g | Eiw: 33,11g | Kohlh: 94,40g.   Frühstück: Zumo de Limón, Sopa de verduras ligeras, Café. Mittagessen: Manzanas, Papaya. Abendessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Arroz Frito, Elote, Zanahoria Cocida, Queso Crema, Calabaza Cocinada, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Carne de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Papaya. mehr...

3681 kcal

Bewegung: Hausarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 20 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 2 Stunden und 20 Minuten. mehr...