Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 42,33g | Eiw: 140,06g | Kohlh: 139,40g.
Frühstück: Myprotein Banana Bread, Wholegrain Quick Oats, 100% Whey Vanilla Milkshake, Extra Large Free Range Eggs, Simply Egg Whites, Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Sirena Tuna in Oil Italian Style, SunRice Quick Cup Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Myprotein Banana Bread. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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