Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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55,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 91,24g | Eiw: 20,35g | Kohlh: 141,60g.
Frühstück: Organic Valley 기버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Mittagessen: Primal Kitchen 아보카도마요, 호박볶음, 밥, 마이노멀 키토 알룰로스, 오이 (껍질제거), 들기름, 케이에프푸드 더착한고추장, 대신물산 도담쌀 곤약국수, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리. Abendessen: 밥, 오이 (껍질제거), 들기름, 올리브기름, 김치, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 밥. Snacks/Sonstiges: 옐로욜로 카카오칩. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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