Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 65,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1125 kcal
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Fett: 48,00g | Eiw: 59,92g | Kohlh: 113,55g.
Frühstück: 煮鸡蛋, 桂格麦片(Quaker) 五黑混合即食麦片, 伊利 伊利纯牛奶. Mittagessen: 盒马 鸡腿肉, 土豆（水煮，加盐）, 炒菠菜, 炒鸡蛋, 十月稻田 三色糙米. Abendessen: 番茄炒蛋, 包菜, 炒菠菜, 轻即 荞麦方便面. Snacks/Sonstiges: 简爱 0蔗糖原味发酵乳, 蓝莓. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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abby y y's Gewichtsverlauf
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