Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
49,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1475 kcal
|
Fett: 58,84g | Eiw: 94,92g | Kohlh: 131,80g.
Frühstück: 牛油果, 新希望 鲜牛奶, Navitas 有机巴西莓粉, 煎鸡蛋, Maxine's 蛋白粉, 安佳 黄油, 全麦面包. Mittagessen: 炒大白菜, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 米饭, 猪血. Abendessen: 羊排（瘦肉和肥肉一同吃）, 盒马 生菜玉米蔬菜沙拉, 意大利面食加肉酱. Snacks/Sonstiges: 低度啤酒, 银耳莲子汤, 海绵蛋糕, 桃子, 咖啡. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|