Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 53,61g | Eiw: 36,87g | Kohlh: 168,68g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Daun Bawang (Loncang), ABC Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Palmia Margarin, Sania Minyak Goreng, Tahu, Wortel Dimasak, Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Indomie Rasa Soto Mie, Tahu Bakso. Snacks/Sonstiges: Aice Es Krim Jagung, Nextar Brownies Cookies. mehr...
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konstantes Gewicht
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