Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
68,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 48,94g | Eiw: 114,18g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Alpro Latte di Mandorla, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Mittagessen: Barilla Penne di Lenticchie Rosse, Coop Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano. Abendessen: Carrefour Tonno al Naturale, Gustato Ceci, Coop Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Pesca Noce, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Banana, Banana. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maurirec's Gewichtsverlauf
|