Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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100,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 41,09g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: Bananas , Sweet Red Peppers , Baby Spinach, Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg White . Mittagessen: Tait's Rye Crisp Bread, Lite Mayonnaise, Light Meat Shredded Tuna in Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Roasted Vegetables, Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Tait's Mini Crackers, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, SPAR Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
19 Jul 21 vom Mitglied: GS350
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ultramel honey's Gewichtsverlauf
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