Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
84,5 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 51,86g | Eiw: 72,70g | Kohlh: 168,13g.
Frühstück: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Биомакс Кефирный 1%, Вода с Лимоном. Mittagessen: Капучино, Очаковский Квас, Малина, Кофе с Сахаром, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой. Abendessen: Белая Дача Салат Романо, Магнит Сыр Маасдам, Салат Овощной с Маслом, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Ярмарка Кускус. Snacks/Sonstiges: Абрикос. mehr...
|
Zunahme von 4,4 kg pro Woche
|
|
lisenok37's Gewichtsverlauf
|