Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
70,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1361 kcal
|
Fett: 67,40g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 130,66g.
Frühstück: Окрошка на Кефире, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Белебеевский Сыр Belster, Омлет с Молоком. Mittagessen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Eco Botanica Крекеры со Шпинатом и Французскими Травами , Окрошка на Кефире. Abendessen: Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Таврия Майонез, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Яблоко Зеленое, Свежов Эклер со Сливками. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
RustamSultanov's Gewichtsverlauf
|