Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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111,7 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1102 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 123,63g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: Tesco Olive Oil, Tesco Red Pepper, Co-Op Tomatoes, Миндаль, Tesco Medium Eggs, Heck Chicken Italia. Mittagessen: Birchwood Beef Rump Steak, Lighthouse Bay King Prawns, Огурец (с Кожурой), Co-Op Tomatoes. Abendessen: Tesco Chicken Breast Fillets. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Красное Яблоко, Черешня, Barr Diet Irn Bru. mehr...
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2979 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 44 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Juliaajul's Gewichtsverlauf
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