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yürüyüş öncesi 62, yürüyüş sonrası 61.4. Muhtemel su kaybı
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61,4 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 67,62g | Eiw: 84,97g | Kohlh: 137,37g.
Frühstück: Sızma Zeytinyağı, Ekici Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Karpuz Çekirdeği, İçim Light Süt, Pınar Protein Süt Kahveli. Mittagessen: Armut, Böğürtlen, Salatalık, Karpuz, Ayran. Abendessen: Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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permanganat's Gewichtsverlauf
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