Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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48,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2069 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 190,61g | Kohlh: 199,99g.
Frühstück: Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. Mittagessen: Kania Mosterd Senape, Zwagerman Gegaarde Yorkham, Plus Spelt Pistolets, Lidl Kipfiletreepjes, Lidl Avocado, de Breabakker Fries Roggebrood . Abendessen: Kania Mosterd Senape, Honig Aardappelzetmeel, Lidl Kipfiletreepjes, Koopmans Pannenkoekenmix Volkoren, AH Schouderkarbonade, De Beste Zilvervliesrijst, Farmer Gedroogde Groene Erwten, Magere Melkkefir, Jumbo Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Bakkerij 'T Stoepje Vikingbrood Meergranen, Vernieuwd, Mcennedy Peanut Flips, Jumbo Magere Franse Kwark, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Smaakt Speltwafels, Lidl Scharrel Kipfilet, AH Komkommer, Jumbo Geschrapte Waspeen. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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