Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 62,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 122,33g | Kohlh: 104,88g.
Frühstück: Желтый Сладкий Перец, Свитлогорье Сливки 10%, Яйцо, Беларусь Сыр Голландский. Abendessen: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Свитлогорье Сливки 10%, Мистраль Пшенная Крупа, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ergometer - 1 Stunde und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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