Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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65 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 32,82g | Eiw: 48,47g | Kohlh: 80,19g.
Frühstück: Low Fat Milk, Honey, Dried Chia Seeds, Naartjie, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds. Mittagessen: Butter or Sugar Biscuit, Chicken Sausage. Abendessen: Roti, Potato, Woolworths Lean Beef Mince. mehr...
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94 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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