Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1522 kcal
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Fett: 48,32g | Eiw: 60,41g | Kohlh: 226,99g.
Frühstück: Kızarmış Beyaz Ekmek, Pınar Süzme Peynir. Abendessen: Sütaş Mihaliç Peyniri, Pınar Ketçap, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Latte Kahve, Uludağ Doğal Maden Suyu, Burger King Böğürtlenli Sundae, Patates Salatası, Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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ZuhalK.'s Gewichtsverlauf
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