Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
57,6 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 69,11g | Eiw: 85,00g | Kohlh: 119,20g.
Frühstück: Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Гарнец Овсяная Мука . Mittagessen: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Свекла Отварная, Сыр Фета, Оливковое Масло, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Гречка Отварная. Abendessen: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром и Зеленью. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Кедровый Орех Очищенный, Запеканка 5%+18% творог. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hitman350's Gewichtsverlauf
|