Andi Sruput's Notizen, 19 Jul 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
61 kg Bisher verloren: 27 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2021:
1150 kcal Fett: 41,86g | Eiw: 43,59g | Kohlh: 146,37g.   Frühstück: Nasi Goreng Ayam. Abendessen: Nasi Goreng Ayam. mehr...
1492 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Verlust von 7 kg pro Woche



     
 

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Andi Sruput's Gewichtsverlauf


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