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10 dias de férias hospedada sem muita opção de manter a dieta rsrsrs. Ok. Boralá retornar ao programa!!!
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66,3 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 49,10g | Eiw: 93,81g | Kohlh: 140,42g.
Frühstück: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão 100% Integral + Proteína Whey Protein, Ovo, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica. Mittagessen: Contra-filé Grelhado, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Cenouras Cozidas, Cará, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Beterrabas, Batata Doce. Abendessen: Itambé Manteiga Extra com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Filé de Frango Grelhado, Cará. Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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