Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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904 kcal
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Fett: 25,11g | Eiw: 55,86g | Kohlh: 114,64g.
Frühstück: Trozos de Piña (Endulzados, Congelados), Colanta Yogurt Griego Limón. Mittagessen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Garbanzos Cocidos. Abendessen: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Snacks/Sonstiges: Natri Tostadas Multicereal, Quaker Avena en Hojuelas , Alpina Leche Deslactosada. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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alcidesatr42.'s Gewichtsverlauf
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