Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 81,27g | Kohlh: 154,90g.
Frühstück: Betânia Leite Desnatado, Abacate, Patinho, Ovo Frito. Mittagessen: Brasfrut Polpa de Caju , Feijão Carioca, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Patinho. Abendessen: Ovo Cozido, Coringa Flocão Fibras. Snacks/Sonstiges: Curau, Suco de Laranja Natural. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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rodrigorbst's Gewichtsverlauf
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