Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 64,59g | Kohlh: 34,55g.
Frühstück: Italac Leite Desnatado, Café (em Pó Instantâneo), Zero-Cal Adoçante. Mittagessen: Brócolis, Coxão Mole Cozido. Abendessen: Seara Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Molho de Tomate, Abobrinha. Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Canela, Quaker Farelo de Aveia. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Cadora87's Gewichtsverlauf
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