Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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58 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1357 kcal
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Fett: 32,76g | Eiw: 88,66g | Kohlh: 177,98g.
Frühstück: Café, Jamila Ricota Fresca, Ovo, Tapioca. Mittagessen: Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface de Folha Vermelha, Folha de Beterraba, Grão-de-Bico Cozido, Espinafre, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Integralmedica Whey 3W, Pão Francês, Jamila Ricota Fresca, Goiaba, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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flaviampavan's Gewichtsverlauf
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