Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1071 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 70,68g | Kohlh: 92,83g.
Frühstück: Yakult Yakult, Tomates Cereja, Tirolez Queijo Minas Frescal, Wickbold Pão Integral +Proteína. Mittagessen: Bary Vinagre Balsamico, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Quinoa Cozida, Picanha sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Ceifeiro Semente de Chia, Siamar Goji Berry Desidratada, Danone Iogurte Desnatado, Aviação Manteiga com Sal, Pão Italiano. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mcolonhese's Gewichtsverlauf
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