Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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86,6 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 40,71g | Eiw: 178,08g | Kohlh: 130,35g.
Mittagessen: Naturovos Albumina, Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito (Sassami). Abendessen: Chuchu Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Naturovos Albumina. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego Light, Ovo Cozido, Italac Leite Integral, Nutrigold Granola. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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matheus pelegrinoti's Gewichtsverlauf
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