Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
|
109,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 38,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 62,41g | Eiw: 92,84g | Kohlh: 151,88g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Curtis Чай Зеленый, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Рис Отварной, Киты Еды Рулетики Куриные с Сыром и Беконом, Салат Овощной с Маслом. Abendessen: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Рестоль Говядина Запечённая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Snacks/Sonstiges: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Curtis Чай Зеленый, Крыжовник. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elenaewa 19's Gewichtsverlauf
|