Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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67,7 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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670 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 25,37g | Kohlh: 43,29g.
Frühstück: Café com Açúcar, Bauducco Torrada Integral. Mittagessen: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Golden Palm Palmito de Pupunha, Nobre Linguiça de Carne Suína, Alface de Folha Verde. Abendessen: Nobre Linguiça de Carne Suína, Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Bolacha de Arroz, Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ananpl1's Gewichtsverlauf
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