Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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80,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1537 kcal
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Fett: 48,98g | Eiw: 70,91g | Kohlh: 202,35g.
Frühstück: Porto Alegre Requeijão em Barra , Wickbold Pão de Forma, Dolce Gusto Chococino (210ml). Mittagessen: Lacta Bombom Ouro Branco , Cenouras Cozidas, Barilla Penne, Frango Grelhado. Abendessen: Nutrigold Granola, Morangos, Itambé Natural Milk (200g), Água de Coco. Snacks/Sonstiges: Hortifruti Água de Coco, Super Nosso Patê de Frango com Abacaxi, Wickbold Pão de Forma Tradicional. mehr...
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2592 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mariana daniel's Gewichtsverlauf
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