Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2021
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3670 kcal
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Fett: 111,64g | Eiw: 245,91g | Kohlh: 437,61g.
Frühstück: Integralmedica Whey 100%, whey integralmedica 100%, aveia, Banana, leite. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito sem Gordura, Tio João Arroz Integral Cozido, Banana Caturra. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Branco. Snacks/Sonstiges: Starbucks Croissant de Frango, Pachá Amendoim Torrado, Rocha Tapioca. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Hoaken A's Gewichtsverlauf
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