Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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52,1 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 39,11g | Eiw: 32,84g | Kohlh: 112,77g.
Frühstück: 저지방 과일 요구르트. Mittagessen: 자두, 굽네닭 닭가슴살 김치만두. Abendessen: 체리, 프레시지 하와이안 살몬 포케 샐러드. mehr...
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1383 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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