Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
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69,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1358 kcal
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Fett: 47,24g | Eiw: 62,48g | Kohlh: 160,88g.
Frühstück: Mola Granola Granola, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain. Mittagessen: Nasi Putih, Tempe Orek, Telur Rebus, Sinti Sambel Pecel, Tomat Merah, Emping Melinjo, Tahu Goreng, Kubis, Selada, Kentang Rebus, Kerupuk Udang. Abendessen: Regal Marie, Cimory Squeeze Yoghurt. Snacks/Sonstiges: Rendang, Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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anissadvg's Gewichtsverlauf
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