Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2021
|
60,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1764 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 102,68g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: РИФ Омуль Холодного Копчения, Яйцо (Целое), Авокадо Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Яблоки Гала, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое). Mittagessen: Золотой Стандарт Пломбир Классический в Стаканчике, Кабачок Гриль, Индилайт Стейк из Грудки, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Сыр Бри, Vici Креветки Очищенные, Sip Сидр Яблочный. Snacks/Sonstiges: Банан, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 9%. mehr...
|
|
1621 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
afarforuk's Gewichtsverlauf
|